30초 동안 몇 번이나 가능?40대 남녀 이것 8번 못하면 암·치매 위험 [헬스톡]
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[파이낸셜뉴스] 30초 동안 침을 삼키는 횟수로 암이나 폐 질환 치매 등 질병 가능성을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
영국 데일리 메일은 최근 이스라엘 연구진이 30초 동안 몇 번 침을 삼키는지 간단하게 알아보는 타액 삼키기 검사(Repetitive Saliva Swallow Test)의 연령별 기준값을 제시한 연구 결과를 공개했다.
30초 동안 최대한 많은 횟수로 침 삼키기 시도
집에서도 할 수 있는 이 간단한 테스트는 음식이나 음료 없이 30초 동안 최대한 많은 횟수로 침 삼키기를 시도하면 된다.
연구진은 20~30대의 성인은 평균적으로 30초 동안 8.5번 정도 삼킬 수 있어야 한다고 밝혔다. 40대는 8번 50대는 7번 60대는 약 6.7번 70대는 6번 80대는 4.3번 정도 삼키는 것이 가능해야 한다.
연구진은 나이가 들수록 목 근육에서 일어나는 생리적인 변화로 인해 나이https://www.fnnews.com/news/202504100650370956
영국 데일리 메일은 최근 이스라엘 연구진이 30초 동안 몇 번 침을 삼키는지 간단하게 알아보는 타액 삼키기 검사(Repetitive Saliva Swallow Test)의 연령별 기준값을 제시한 연구 결과를 공개했다.
30초 동안 최대한 많은 횟수로 침 삼키기 시도
집에서도 할 수 있는 이 간단한 테스트는 음식이나 음료 없이 30초 동안 최대한 많은 횟수로 침 삼키기를 시도하면 된다.
연구진은 20~30대의 성인은 평균적으로 30초 동안 8.5번 정도 삼킬 수 있어야 한다고 밝혔다. 40대는 8번 50대는 7번 60대는 약 6.7번 70대는 6번 80대는 4.3번 정도 삼키는 것이 가능해야 한다.
연구진은 나이가 들수록 목 근육에서 일어나는 생리적인 변화로 인해 나이https://www.fnnews.com/news/202504100650370956
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