사우나 즐기는 사람들 이것 더 좋다 [헬스톡]
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[파이낸셜뉴스] 한 연구 결과에 따르면 사우나를 즐기는 사람들이 더 행복감을 느끼는 것으로 나타났다.
국제 순환 건강 저널에 게재된 연구에 따르면 사우나를 정기적으로 이용하는 사람들은 사우나를 이용하지 않는 사람들보다 전반적인 건강이 더 좋고 에너지 수치가 더 높으며 행복감이 더 큰 것으로 나타났다. 아울러 정기적인 사우나 이용은 고혈압 발병률을 낮추고 신체적 고통도 덜어주는 결과를 보인 것으로 나타났다.
스웨덴 롤레오 공과대 연구진은 일반 성인의 심혈관 위험 요소를 모니터링하도록 설계된 장기 건강 설문 조사인 2022년 스웨덴 북부 MONICA 연구의 데이터를 사용해 사우나를 사용한 사람과 사용하지 않은 사람을 연구 비교했다.
사우나 정기적으로 이용하는 사람들 고혈압 비율 낮고 우울증 수치도 낮아
연구진은https://www.fnnews.com/news/202504011946007843
국제 순환 건강 저널에 게재된 연구에 따르면 사우나를 정기적으로 이용하는 사람들은 사우나를 이용하지 않는 사람들보다 전반적인 건강이 더 좋고 에너지 수치가 더 높으며 행복감이 더 큰 것으로 나타났다. 아울러 정기적인 사우나 이용은 고혈압 발병률을 낮추고 신체적 고통도 덜어주는 결과를 보인 것으로 나타났다.
스웨덴 롤레오 공과대 연구진은 일반 성인의 심혈관 위험 요소를 모니터링하도록 설계된 장기 건강 설문 조사인 2022년 스웨덴 북부 MONICA 연구의 데이터를 사용해 사우나를 사용한 사람과 사용하지 않은 사람을 연구 비교했다.
사우나 정기적으로 이용하는 사람들 고혈압 비율 낮고 우울증 수치도 낮아
연구진은https://www.fnnews.com/news/202504011946007843
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