논란이 있는 헬스장 리버스 핵스쿼트 자세. 4MBytes

페이지 정보

profile_image
작성자
댓글 0건 조회 299회 작성일 26-02-01 00:00

본문

스쿼트1.gif

스쿼트2.gif


자세에 문제가 없다는 입장 : 그냥 리버스 핵스쿼트일 뿐이다. 자세 특성상 고중량을 할 수 없으니 무리가 없다.


나쁜자세다 : 중량 상관없이 허리의 과신전(관절각이 180도를 넘어서는 자세)을 유발하는 자세다.






댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 7,832건 167 페이지
자유 글 모음
517
291
291
313
327
306
337
298
283
345
288
285
294
329
297
239
305
216
242
257
298
326
234
267
309
266
300
282
316
351
293
333
266

검색