논란이 있는 헬스장 리버스 핵스쿼트 자세. 4MBytes

페이지 정보

profile_image
작성자
댓글 0건 조회 518회 작성일 26-02-01 00:00

본문

스쿼트1.gif

스쿼트2.gif


자세에 문제가 없다는 입장 : 그냥 리버스 핵스쿼트일 뿐이다. 자세 특성상 고중량을 할 수 없으니 무리가 없다.


나쁜자세다 : 중량 상관없이 허리의 과신전(관절각이 180도를 넘어서는 자세)을 유발하는 자세다.






댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 12,851건 186 페이지
자유 글 모음
465
536
508
522
501
393
495
391
434
448
501
582
485
439
522
441
485
465
493
538
454
538
489
484
506
475
493
506
467
421
477
447
456

검색