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    다음달 열리는 2026 북중미 월드컵이 리오넬 메시와 크리스티아누 호날두, 루카 모드리치, 모하메드 살라 등 세계 축구 스타들의 '라스트 댄스' 무대가 될 가능성이 커지면서 이들의 경기력 유지 비결에도 관심이 쏠리고 있다. 과거에는 강도 높은 훈련과 체력 강화가 선수 생존의 핵심 요소였다면, 최근 현대 축구에서는 '얼마나 빨리 회복하느냐'가 경기력을 좌우하는 새로운 기준으로 떠오르고 있다는 분석이다. 24일 채규희 365mc 노원점 지방줄기세포센터 대표원장은 "현대 축구는 단순히 훈련량을 늘리는 시대가 아니라 수면·영양·회복 루틴을 얼마나 정교하게 관리하느냐가 경기력 유지의 핵심이 되는 흐름"이라며 "규칙적인 수면과 고단백 식단, 체계적인 회복 관리가 근육 회복 속도와 체지방 관리에 긍정적인 영향을 줄